当院では、安心して出産・育児ができるよう母親学級・両親学級を開催しております。
すべて予約制となっておりますので、妊婦健診の際に産婦人科外来で予約をお取り下さい。

• 参加費は無料で、当院に通院している方のみ参加していただけます。

育児・母乳準備クラス [予約制]

開催日	産婦人科外来でお尋ねください。
時間	13:00～14:30
対象となる方	妊娠22週以降の方が対象です。 参加費は無料で、当院に通院している方のみ参加していただけます。
内容	育児物品の準備についての説明 妊娠中からできる母乳育児の準備について おむつ替えや授乳姿勢の練習など
家族の参加	2名まで可

出産準備クラス [予約制]

開催日	産婦人科外来でお尋ねください。
時間	10:00～11:30
対象となる方	妊娠32週以降の方が対象です。 参加費は無料で、当院に通院している方のみ参加していただけます。
内容	お産の流れや過ごし方 病棟案内
家族の参加	2名まで可

妊娠中や産後の子育てを家族みんなでサポートするために、最近の育児の情報や、してもらうと嬉しいことなどについてお話します。沐浴の練習もして頂けますので是非家族でご参加ください。

妊婦さんのためのエアロビクスです。お産や育児に必要な体力と筋肉をつけ、産後のお乳の出を良くします。また、腰痛や手足のむくみなど様々な症状を防いだり和らげたりします。体重のコントロールにも最適です。運動をしたことがない方でも大丈夫！簡単な動きで気持ち良く汗をかいて、一緒にリフレッシュしましょう。

妊婦さんとお腹の赤ちゃんのためのヨガです。赤ちゃんがお腹にいる間に、心と体をリラックスさせて、出産や産後に向けて、徐々に心と体を強くしていきます。ヨガの経験がなくても、体が硬くても大丈夫です。マタニティライフをより楽しむために気軽に参加してみてくださいね。

骨盤ケア教室は、妊娠初期から産後の方まで参加していただけます。集団指導で実施しており、一般的な骨盤ベルトの巻き方を知りたい方や、腰痛でお悩みの方やトコちゃんベルトを買ったものの使い方がわからないという方は是非ご参加ください。
骨盤ケア外来は、産科外来にて助産師が個別の症状に合わせて骨盤ケアを実施させていただいています。

カトリック精神に基づいて、神父様、シスターと共に祈りの言葉や讃美歌を歌って安産のお祈りをします。

開催日	第3土曜日
時間	10:00〜10:30

妊娠・出産で弱った筋力の回復や育児ストレス解消のためのヨガで、妊娠中は出来なかった腹筋や、バランス系のヨガを取り入れています。産後の体型を戻すのに効果があります。またママヨガは、赤ちゃんと一緒に参加していただけます♪ご参加お待ちしています♪

赤ちゃんとお母さんのスキンシップを基本とした、ベビーマッサージとベビーエクササイズからなります。親子の絆を強め、愛情と信頼関係を育てます。また、それぞれの赤ちゃんに応じたエクササイズをお母さんがサポートしてあげることで、赤ちゃん自身の自然な運動発達を促します。育児をより楽しむために気軽に参加してください。

ベビービクスご案内動画